随着《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》的印发，“双减”已经成为教育“热词”。济南市中小学是怎样落实“双减”的呢？有哪些行之有效的措施？一起来看。
案例38：济南市章丘区垛庄中学
作为寄宿制初中，垛庄中学采取一系列措施，不断延伸服务的内容与质量，在减轻学生课业负担和校外培训负担方面发挥了实效。
垛庄中学通过调查发现，家长们之所以给学生报名校外培训辅导班，主要是对孩子寄予了殷切期望，深怕自己的孩子输在了起跑线上。针对家长的这种焦虑心理，垛庄中学经过研究，采取一系列措施，提高学生在校内学习质量，从而达到减少学生参加校外培训的目的。
一、开全科目，开足课时
垛庄中学安排课程表，严格按照国家课程标准设置，开全科目，开足课时，每门课都有专职或兼职教师任教。保证每门课学生都能在校内进行充分学习，从而减少学生参加校外培训的可能性。
二、提高课堂效率，减少课下作业量
针对一部分学生课上讲课听不懂的情况，垛庄中学要求老师精心备课，认真讲课，提高课堂效率，让学生当堂掌握学习的知识，从而减少休息日补课的情况。垛庄中学要求教师上课之前先备课，手写备课本，认真备课，每月进行一次常规检查。还进行推门听课制度，要求教师课上进行目标教学，完成达标检测，针对学生课上表现进行针对性作业布置，进行有效作业，避免机械性作业。从而提高了学生学习效率，减少了学生课下课业负担。
三、加强课间辅导，提高学习效率
部分学生对于知识接受速度慢一些，跟不上学习进度。针对这种情况，垛庄中学要求教师加强课间辅导，让学生在学校就把该学的知识学懂学会，减少学生参加校外培训的机会。
四、合理利用早晚自习，留给学生作业时间
垛庄中学是寄宿制初中，学生早晚都在学校。学校将早晚时间合理分配，晨读时间让学生进行朗读和背诵，晚自习做课后作业。早晚自习由老师维持秩序，给学生答疑，不得讲课。保证了学生作业时间，减少了学生课下作业负担。
五、开展丰富多彩的实践活动，减少学生课业负担
学校的根本任务是教书育人，除了知识学习外，垛庄中学进行丰富多彩的课外实践活动，如大课间、运动会、合唱节、社团活动，试验田，既减轻了学生学习压力，愉悦了学生身心，又锻炼了学生的动手能力，组织能力、团结协作能力。
根据学校的调查，从学校进行一系列给学生减负措施后，学生参加校外培训的比例逐级下降。家长们表示，学校给孩子采取措施后，孩子该学的知识在学校就学会了，没有必要再报课外辅导班，减轻了孩子负担，也减小了家庭经济压力。