12月19日晚6点，福泰小学高朋满座，“家长成长互助小组”第四次培训火热进行。
出席本次活动的有区人社局副局长刘雯，区教体局*组成员、副局长费爱华，区纪委区监委驻区教体局纪检监察组组长冯学红，福泰社区书记吴婧，区教体局语文教研员毕德芹，区教体局科学教研员苏明霞，济南市广播电视大学章丘分校副书记牛巧欣，区教体局基础教育科家庭教育负责人陈立新，区龙盘山幼儿园园长张凤杰，退休教师郭荣芝，传统文化爱好者王芝，区生命树社会服务中心副主任孙淑学，区广播电视台赵琳，女企业家郭辉，区新龙幼儿园园长牛珊珊，进修学校师训处副主任刘芬，福泰小学校长张雪莲等领导和专家，兄弟学校心理教育和家庭教育爱好者，红伞团队，福泰小学家委会会长、副会长、家长团队以及心理活动小组成员。
活动由副校长马玲主持。
本次培训的主题是——《助人者的自我关爱》，王力波教授从对“公益”的理解谈起，他说一个人活着大概有三个层次：生物层次、社会层次和精神层次。他用理论和事例相结合的方式，从行为、应对、情绪、渴望等四个层次，诠释了如何建立好“我和自己”的关系。
力波老师说，人最大的痛苦来源于不合理的比较，不能总想不好的事，要想好的事，珍惜拥有，感恩相遇，苦中往往也能找到快乐。人要学会从自动化反应到有选择的反应，要为自己要解决的问题负责任。搞清问题的所有权，做出最有利的反应，成为情绪的主人。用爱化解苦难，让生命永远活在光里。
力波老师以四座冰山为喻，说出了“受苦、应对、掌管、闪耀”不同人的四种生命状态，并分小组作了交流分享。
最后力波老师就现场的老师提出的问题作了详尽的解答。
人的一生要处理好“我和自己”的关系，就是要让自己过得好，而让自己过得好的方法就是，面对挫折压力的时候，要有选择的权利，降低期待，自己主宰自己的情绪。学会和自己和解，一定是本次培训最大的收获。
撰稿、编辑：芦桂花
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