今天是大暑节气，大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达*经度。俗话说，小暑大暑，上蒸下煮，大暑是一年之中最为酷热的节候。炎热天气对人体有哪些影响呢？我们应该如何预防呢？
保证睡眠充足：“热天睡好觉，胜吃西洋参”。睡眠好，心情好，有利于心神的宁静。所以应该在作息上符合当季需要，如晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，而相对不足的睡眠则可以用午休做适当补偿。
避开生冷食物：中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
坚持适当运动：体内湿气重的人大多数饮食油腻、缺乏运动，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力。所以夏季一定要适当锻炼，使身体能够时常出出汗，这样可以促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
酷热天气容易让人心浮气躁，此时清心静气是避暑的最高境界。
“何以消烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”唐代诗人白居易的这首《消暑诗》很值得我们学习，静心消暑。
三王峪山水风景园自古就有“幽而不避远闹事，山水清风真自然”的赞誉。
热，就要避暑三王峪景区头顶着蓝天白云，凉爽的很……
三王峪风景秀丽，环境幽雅，富含负氧离子，是一处绝佳的天然氧吧。园区内群山连绵、巍然嵯峨、苑如城垣，且峰峦俊秀、植被茂密、谷地深邃；泉溪间布，水清干冽，富有多种有益人体健康的矿物质。
水上乐园十分适宜休闲娱乐，30多个丰富多彩、新鲜、有趣、刺激好玩的水上娱乐项目。让游客在娱乐中体验挑战自我的乐趣及了解自身的运动潜力。
高山滑道
山东目前最长的米高山滑道蜿蜒曲折、跌宕起伏让你重拾童年乐趣。
地上泉水漂流
颇具特色地上泉水漂流全长米惊险、刺激而不失安全。
位于济南和章丘市连接处的章丘曹范镇境内自驾行程舒适，老少皆宜，号称老人的休闲胜地，孩子玩耍的乐园；约起来吧！
融入此处的自然之景，在清冽澄澈的溪水中戏水、摸鱼、孩子们欢快的笑声，在心中回荡着……
1、济南出发：沿经十东路东行至章丘*旗山一号路右转至曹范镇沿路标行驶15公里即到景区
2、高速路：由邢村立交桥或者旅游路的港九路上济莱高速由曹范出口下，沿路标行驶15公里即到景区。
3、由经十东路东往西的游客从*旗山二号路行至曹范镇沿路标行驶15公里即到景区